Подробно: направи сам ремонт на кардио туистър от истински майстор за сайта my.housecope.com.
Не че обичам да ме водят реклами за пазаруване по телевизията, просто ме боли ставата, няма наличен басейн за начин на живот, велоергометъра е обемист и скъп, затова реших да си купя степер. Не знам дали тези кардио туистери са фалшиви, които са 20-30% по-евтини от тези за телешопинг, но реших рискувай спаси Накратко, бях готов да простя малката кривина на вала, в който се вкарва ръчната пръчка, така или иначе, жена ми каза, че е по-добре без нея. Фактът, че инструкцията не показва никаква информация за това как да завъртите педалите, които в ново фабрично състояние бяха напълно блокирани от „спирачния“ механизъм. Когато на всяка стъпка се появиха щракания, демонтирах крепежните елементи на веригата, добавих смазки и 4 шайби, от които спестиха нашите братя китайци. Но когато на 350-то стъпало открих, че стоманената квадратна тръба е скъсана по ръба и заваръчния шев, разбрах, че започна НАЙ-ИНТЕРЕСНОТО
Производителите на симулатора поне бяха твърде мързеливи, за да направят заварка по целия периметър на тръбата, а натоварването при въртенето е ху-ху - тежестта на тялото с болнав лост. Първоначално си помислих, че просто ще сваря останалата част от периметъра. Но като осъзнах, че те спестяват и от дебелината на стените, така че изрязах шал от стоманен ъгъл и добавих твърдост по-радикално. Като цяло приготвен за втори път в живота ми. Там, където можеше да пълзи, мелеше с мелница, и вареше там, където не беше заварено. Където не можа - "напомпа", не ме обвинявайте.
По пътя се оказа, че валовете, на които се люлеят самите педали, също са шедьовър на икономията. Цялото тегло на тялото се обръща върху тях на свой ред, отново с лост, а там като лагери „работят“ полиетиленови втулки, от които само един беше гъсто смазан и глупаво отдолу. Вече разбрах, че този възел е обречен и няма да мога да го подобря, просто ще разбера колко време ще отнеме, за да се износи до пълна неприличност. Има оплаквания и от свързването на педалите с верига (като велосипедна), там връзката работи и за износване на метал, но мисля, че може да издържи втулките с няколкократен марж.
Видео (щракнете за възпроизвеждане).
Както и да е, вижте как играх на заварчик. Беше приятно и самоутвърждаващо се. Електродите бяха 2мм, токът беше смешен, готвех на общия балкон.
Cardio Twister - симулатор, който е здрава конструкция с педали, оборудвана с въртящо се рамо за развиване на горната част на мускулите.
Позволява ви да практикувате у домакато във фитнес зала.
Симулаторът помага отслабнете, заздравете мускулите и стегнете фигурата.
професионалисти от правене на кардио туистър:
Модели фигура: стяга седалището, корема, бицепсите, ханша, укрепва мускулите на раменете и мускулната рамка като цяло.
Помага отървете се от наднорменото тегло.
Подобрява метаболизма.
Развива координацията.
Насърчава заздравяването на тялото укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система.
Минуси от правене на кардио туистър:
Противопоказан за страдащи хора сърдечно-съдови заболявания (аритмия, ангина пекторис, хипертония, разширени вени).
Противопоказан със силно изкривяване на гръбначния стълб, патология на ставите.
Не се препоръчва да се прави който наскоро беше ранен.
Внимание! Симулаторът не е предназначен за голямо наднормено тегло, може да издържи само до 150 килограма.
Основните видове кардио туистери:
хидравличен: при ходене напрежението се увеличава поради вградени цилиндри, мощен винт регулира натоварването.
Мини: оборудван само с платформа за крака - най-простият модел на симулатора, не по-нисък по отношение на въздействието на другите.Основното натоварване пада върху краката и задните части, а горната част не се засяга. Ако има разширители, тогава можете да тренирате мускулите на горната част на торса и ръцете.
Снимка 1. Симулатор Torneo Twister S-211, мини модел, който е само платформа за крака.
Въртящ се: Тези модели имат вграден компютър и въртяща се стойка. Симулаторът брои калории, стъпки, време и скорост на тренировка. А стойката помага да се тренират мускулите на гърба, раменната област и гърдите.
Снимка 2. Cardio twister Sport Elite SE-5110: позволява ви да следите консумацията на калории, да избирате времето и скоростта на занятията.
Типове степер: със зависим и независим ход на педала. Първо гледката е най-леката и удобна, платформата се движи под въздействието на краката. Във втория - педалите не са сдвоени, натоварването се регулира за всеки крак.
Степерите отличават и по тегловна категория има два вида: мини - издържат 80-100 килограма, а основните симулатори - 100-150 килограма.
Снимка 3. Мини степер FLEXTER 23 с разширители, позволяващи допълнителна работа на горната част на тялото, и взаимозависим ход на педала.
Също така има детски степери, които се характеризират с високо ниво на безопасност и здравина, подпомагат развитието на децата от четиригодишна възраст. Насърчаване на формирането на координация и укрепване на тялото.
Справка! Специални тестове за фитнес са доказали, че човек със средно ниво на обучение, правейки на кардио туистер, постига по-голям успех, отколкото на бягаща пътека или велоергометър.
Симулаторът дава натоварване върху мускулните групи на долните крайници. Упражнението помага за изграждането на мускулна тъкан пищяли, бедра, прасци и дупе. Натиснете участва по-малко, но с правилния подбор на упражнения можете също да го напомпате.
Резултатът от този тип обучение зависи не само от симулатора, но и от правилно хранене. Към симулатора са включени рецепти за правилно хранене.
преди да започнете тренировка, не забравяйте да прочетете инструкциите за безопасност, който е прикрепен към кардио туистера;
необходимо изберете удобно натоварване, което няма да причини мускулна умора, засягайки проблемните зони;
необходими класове започнете със загряване: завъртете коленете, ръцете и бедрата - за загряване на мускулите на тялото;
новодошлите препоръчва да се практикува не повече от 10-15 минути на ден;
занятията се провеждат както обикновено за 30 минути всеки денчрез постепенно увеличаване на интензивността на тренировката;
при ходене гърбът трябва да е прав, а стъпалата да са изцяло на педалите, коленните стави трябва да са насочени напред;
не се препоръчва да се облягате на багажника за ръце.
Упражнения за изгаряне на мазнини на кардио туистер:
Основен урок - стъпки със завои. Стъпки на степера със завои на тялото наляво и надясно.
За тренировка за корем — напрягайте го по време на завои.
За укрепване на ръцете Завъртете кардио усукващата ръка със сила на трицепс или бицепс.
Упражнение "Дълбок клек" ще помогне за изпомпване на долната част на тялото. Ръцете на ширината на раменете, хванете кормилото отдолу, огънете коленете и бедрата си в полуклекнало положение и започнете да ходите.
Тренировка за трицепс. Дръжте едната си ръка покрай тялото, а другата поставете на волана. С всяка стъпка избутайте долната част на ръката нагоре, а другата огънете в лакътя.
Кръстосано усукване. Дръжте лявата си ръка на кръста, а дясната поставете в центъра на лявата страна на волана. Започнете да ходите и да се усуквате. Това упражнение помага за изгаряне на мазнините по корема и укрепване на косите мускули.
Усукване в тесен хват. Поставете двете си ръце в центъра на волана. По време на стъпки кормилото ще завърти тялото в посоката на стъпалото.
Завъртане на гърдите. Поставете двете си ръце на волана, те трябва да са на ширината на раменете. След това отворете ръцете си и облегнете длани на волана. Започнете да ходите и воланът ще обърне тялото настрани.
Обърни се. Поставете ръцете си на волана, те трябва да са на ширината на раменете.Започнете да вървите, като дърпате волана към себе си.
Компресиране на косите мускули. Притиснете едната ръка към тялото, а другата поставете на волана. С всяка стъпка трябва да повдигате ръката си до нивото на рамото, след което да се върнете в първоначалното си положение. Повторете същото движение с другата ръка.
За крайния комплект ефект "Бърз" режим, който ви позволява да стъпвате бързо и леснобез да чувствате много съпротива от симулатора. Този режим симулира бягане и изгаря наднорменото тегло перфектно.
Важно! За да върнете мускулите в нормално състояние, загряване след тренировка. Освен това е необходимо да се намали телесната температура, докато тя отново стане нормална. Препоръчително е да се използват дихателни техники и да се пие много вода.
Вижте видеото, което ви разказва как да тренирате на степер.
Cardio Twister е уникален тренажор, който помагат за отслабване, привеждат тялото в тонус, както и подобряват функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Степерът замества часовете във фитнес залата: на ниска цена, симулаторът по-ефективен от бягаща пътека или велоергометър. Cardio Twister ще подобри вашето благосъстояние и ще увеличи издръжливостта.
8 (916) 530-62-39 | 8 (495) 796-68-91
От 9:00 до 18:00 часа. Уикенд: събота. и Слънце.
Нашата организация е регистрирана в Портала за доставчици и участва в сключването на оферти за ремонт, поддръжка на спортно оборудване и доставка на компоненти за оборудване за упражнения.
Как да ни намерите на портала: ПРОМСЕРВИС ООД TIN 5029186340
В днешно време все повече хора стават привърженици на здравословния начин на живот и се занимават активно със спорт. В този прекрасен бизнес симулаторите ни помагат много, но всяко нещо, дори и най-висококачественото, рано или късно може да се наложи да бъде ремонтирано. Ако забележите повреда в симулатора си, не бързайте да го изхвърляте и да харчите много пари за закупуване на нов, в този случай просто трябва да направите качествен ремонт на симулатора в професионална компания и проблемът ще бъде изчезват от само себе си.
Нашите специалисти са готови да ви предложат ремонт на спортни уреди на най-високо ниво, а ние сме готови да гарантираме, че вашата тренажорна машина след нашия ремонт ще ви служи вярно още дълго време. Ние предлагаме професионален ремонт и поддръжка на голямо разнообразие от уреди за упражнения, дори такива дизайни като популярния тренажор Kettler и много други сложни модели.
Ние знаем всичко за симулаторите, така че повреда, която може да изглежда много трудна за вас, за нас, ще бъде доста поправима. Често се случва гумата от пяна за уреди за упражнения да се износва и става неудобно и дори опасно да се упражнява на такъв симулатор. Ще се радваме да актуализираме вашия симулатор в най-кратки срокове и да ви гарантираме дългосрочната му употреба.
Извършваме качествени ремонти на симулатори Ketler и симулатори на други марки. Нашите специалисти са с голям опит. Това ни позволява да Ви предложим висококачествени услуги и най-високо ниво на ремонт. Дори ремонт на симулатор на кардио туистър, който много организации се страхуват да извършат, ние изпълняваме с гръм и трясък и даваме качествено нещо на щастливите му собственици. Въпреки това ремонтът на Twister Simulator, който изисква специално внимание и анализ, може да бъде извършен в нашата компания в най-кратки срокове и на най-високо ниво.
Ремонтираме и елиптични тренажори на всякакъв производител и дизайн. Готови сме да предложим всякакви компоненти за ремонт както на този, така и на други модели симулатори и да осигурим техния висококачествен монтаж или подмяна. Можете също така да поръчате ремонт на елипсоидни симулатори от нас и скоро да получите висококачествено обслужено нещо. От повечето компании се отличаваме с това, че сме истински фенове на нашия бизнес и сме близо до спортния начин на живот, поради което сме в състояние да разберем и изпълним всички изисквания на клиентите и да вършим работата си ефективно и надеждно.
Ротационният степер се отличава от конвенционалния степер с дръжка, която се върти от едната към другата страна, добавена към дизайна.
Този на пръв поглед незначителен детайл разширява значително възможностите на кардио уреда – той се превръща в чудесна алтернатива на класическия вариант за упражнения както у дома, така и във фитнес залата.
Cardio Twister, или Cardio Slim с дръжка, сравнително наскоро се появи на спортните пазари, вече спечели цяла армия от фенове във всички страни по света. Нека разберем защо.
Дизайнът на cardioslim почти 100% копира класическия степер. Само една функция го модифицира - въртящата се дръжка, благодарение на която получи името на ротационния степер. Наличието на лост ви позволява да извършвате движения от смесен, двупосочен характер на симулатора. Класическото изкачване по стълби е съчетано с усуквания на торса като когато въртите обръч. Всичко това дава равномерно натоварване както на горната, така и на долната част на тялото, което улеснява отслабването с помощта на степер.
Мускулатура на краката, глутеални мускули.
Мускули на ръцете, раменете и гърба.
Пресата и особено косите коремни мускули, които са недостъпни за много симулатори - именно техният тон влияе върху формирането на тънка, изящна талия.
Тоест, в крайна сметка виждаме, че в процеса на правене на упражнения на Cardio Twister, всички основни мускулни групи на нашето тяло всъщност се тренират.
Аксиомата на всяка физическа активност е следната: колкото повече мускули работят, толкова повече калории се изгарят и толкова повече наднормено тегло може да се загуби. Половинчасовите редовни занимания 3 пъти седмично ще дадат впечатляващи резултати през първия месец. И до края на втория, благодарение на подобряването на метаболизма, е възможно, стоейки на кантара, да пропуснете 5-10 кг тегло. 6 факта доказват ефективността на класовете и ползите от степера за здравето и загубата на тегло.
Жените, които не искат да имат мускулеста фигура и не си поставят задачата да постигнат релеф на Шварценегер, ще намерят идеала си в Cardio Twister. Целта му е да тонизира и напомпа мускулите на седалището, краката, кръста, корема, ръцете и гърба.
Кардиослим се отнася до симулатори за сърцето. Подобрява работата на сърдечно-съдовата и дихателната система, без което е невъзможно общото подобряване на организма.
Повишава се общата издръжливост на тялото, а многопосочните движения спомагат за подобряване на координацията на движенията.
Достъпна цена, стилен дизайн, липса на обемност - качества, поради които този симулатор е здраво установен в къщи и апартаменти. Обучението е удобно и интересно - докато го правите, можете едновременно да слушате музика, да гледате телевизия без ни най-малка загуба за ефективността на урока.
Въпреки факта, че телевизионните магазини, онлайн магазините и специализираните сайтове са пълни с оферти, правенето на избор понякога е трудно. Съвет - или опитайте лично (в залата или в къщи на приятели), или след като разгледате конкретен модел от снимката, прочетете всички възможни отзиви за него. Статия за 9 вида степери за различни цели. Междувременно за най-популярните степери с дръжка за завъртане сред нашите хора.
Симулаторът е дело на инженери от Titan Deutschland GmbH (Германия). Изработена от висококачествена стомана, има височина 1 м 22 см и тегло 15 кг. То има:
удобен лост за регулиране на съпротивлението (7 нива) и скоростта;
солиден, не крехък дизайн, меки дръжки и педали, които забавят приплъзването;
оборудван с вграден мини-компютър (на монитора - време, калории, брой стъпки);
товароносимост - максимум 120 кг.
Според описанието, освен дъното, стяга увисналите гърди, косите коремни мускули, центъра на гърба и трицепсите на ръцете благодарение на препоръчаните упражнения - разнообразни обрати, завъртания и замахове.
Цената е от 5000 рубли.
Ротационен степер от фирмата Bradex (Израел). Изпълнението съчетава високоякостна стомана и пластмаса. То има:
регулиране на интензитета на натоварване (7 нива на трудност);
педали против хлъзгане и удобни меки дръжки;
здрава, надеждна конструкция и стилен дизайн;
видео диск, планове за диета и тренировки;
издържат тегло до 110 кг.
Цената е от 4000 рубли.
Този модел принадлежи на марката Cardi (Китай). То има:
микрокомпютър за наблюдение на ефективността на класовете (нива на съпротивление - 7, мониторът показва време, консумация на калории, брой стъпки);
система с контрол на натоварването "механика";
здрава рамка, масивна основа, педали против хлъзгане с плавно возене, динамичен мек волан;
лесен за сглобяване, изисква малко място за съхранение (не повече от 1 кв. м);
височина 122 см, тегло 15,2 кг, максимално натоварване 113 кг.
