Направи си сам ремонт на кардио туистър

Не че обичам да рекламирам тв магазини, просто ставата боли, няма наличен басейн за начина на живот, велоергометъра е обемист и скъп, затова реших да си купя степер.
Не знам дали тези Cardio Twister, които са 20-30% по-евтини от телеобувките, са фалшиви, но реших рискувай спаси
Накратко, бях готов да простя плитката кривина на вала, в който се вкарва пръчката за ръцете, така или иначе, жена ми каза, че е по-добре без нея.
Фактът, че инструкцията не показва информация как да се завъртат педалите, които в прясно фабрично състояние бяха напълно блокирани от "спирачния" "механизъм".
Когато на всяка стъпка се появиха щракания, разглобих крепежните елементи на веригата, добавих смазки и 4 шайби, от които спестиха нашите братя китайци.
Но когато на 350-та стъпка установих, че квадратната стоманена тръба се счупва по ръба и заварката, разбрах, че НАЙ-ИНТЕРЕСНОТО

Производителите на симулатора поне бяха твърде мързеливи, за да направят заварен шев по целия периметър на тръбата, а натоварването при въртенето е теглото на тялото с болнав лост.
Първоначално си помислих, че просто ще сваря около останалата част от периметъра.
Но като осъзнах, че те спестяват и от дебелината на стените, така че изрязах кърпата от стоманения ъгъл и добавих твърдост по-радикално.
Като цяло го приготвих за втори път в живота си. Където можех да пълзя - смилах го с мелница и го сварих там, където не беше заварен. Където не можеше - "накакал", не ме вини.

По пътя се оказа, че валовете, на които се люлеят самите педали, също са шедьовър на икономията. Цялото телесно тегло се оказва върху тях на свой ред, отново с лост и там „работят“ полиетиленови втулки, от които само една е смазана гъсто и глупаво отдолу.
Вече разбрах, че този възел е обречен и не мога да го подобря, просто ще разбера колко време ще отнеме да се износи, докато стане напълно неприличен.
Има и оплаквания относно свързването на педалите с верига (като верига за велосипеди), там също връзката работи за абразия на метал, но мисля, че ще може да оцелее във втулките с няколко пъти марж .

Във всеки случай вижте как играх на заварчик.
Беше приятно и самоутвърждаващо се.
Електродите бяха 2мм, тока е смешен, готвех на общ балкон.

Cardio Twister е тренажор, който е здрава конструкция с педали, оборудвана с въртящо се рамо за развитие на горните мускули.

Позволява ви да учите у домакато във фитнес зала.

Симулаторът помага отслабнете, заздравете мускулите и стегнете фигурата си.

професионалисти от упражнения на кардио туистер:

1. Моделира фигурата: стяга задните части, корема, бицепсите, бедрата, укрепва мускулите на раменете и мускулната рамка като цяло.
2. Помага отървете се от наднорменото тегло.
3. Подобрява метаболизма.
4. Развива координацията.
5. Насърчава заздравяването на тялото - укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система.

Минуси от упражнения на кардио туистер:

1. Противопоказан за страдащи хора сърдечно-съдови заболявания (аритмия, ангина пекторис, хипертония, разширени вени).
2. Противопоказан с тежка кривина на гръбначния стълб, ставна патология.
3. Не се препоръчва да правите нещо които наскоро са претърпели наранявания.

Внимание! Симулаторът не е предназначен за голямо наднормено тегло, може да издържи само до 150 килограма.

Основните видове кардио туистери:

1. Хидравличен: при ходене напрежението се увеличава поради вградените цилиндри, мощният винт регулира натоварването.
2. Мини: оборудван само с платформа за крака - най-простият модел на симулатора, не по-нисък по степен на влияние на другите.Основното натоварване пада върху краката и задните части, а горната част не се засяга. Ако имате съпротивителни ленти, можете да тренирате мускулите на горната част на торса и ръцете.

Снимка 1. Тренажор Torneo Twister S-211, мини модел, който е само платформа за крака.

1. Въртящ се: Тези модели имат вграден компютър и въртяща се стойка. Симулаторът брои калории, стъпки, време и скорост на тренировката. А стойката помага да се тренират мускулите на гърба, раменната област и гърдите.

Снимка 2. Cardio Twister Sport Elite SE-5110: позволява ви да проследявате консумацията на калории, да избирате времето и скоростта на тренировка.

Видове степери: със зависим и независим ход на педала. Първо гледката е най-леката и удобна, платформата се движи под въздействието на краката. Във втория - педалите не са сдвоени, натоварването се регулира за всеки крак.

Степерите разграничават и по тегловна категория има два вида: мини - издържа 80-100 килограма, а основните симулатори - 100-150 килограма.

Снимка 3. Мини степер FLEXTER 23 със съпротивителни ленти позволяващи допълнителна работа върху горната част на тялото и взаимозависим ход на педала.

Също така има бебешки степери, които се отличават с високо ниво на безопасност и издръжливост, помага на децата да се развиват от четиригодишна възраст... Подпомага координацията и укрепва тялото.

Справка! Специални тестове за фитнес са доказали, че човек със средно ниво на обучениеправенето на кардио усукване е по-успешно от бягаща пътека или стационарно колело.

Симулаторът дава натоварването върху мускулните групи на долните крайници... Упражнението укрепва мускулната тъкан пищяли, бедра, прасци и дупе. Натиснете по-малко ангажирани, но с правилния подбор на упражнения, можете също да го напомпате.

Резултатът от този вид дейност зависи не само от симулатора, но и от правилно хранене... Към симулатора са включени рецепти за правилно хранене.

• преди да започнете тренировка, не забравяйте да прочетете информацията за безопасносткойто идва с кардио усукването;
• необходимо изберете удобно натоварванекоито няма да предизвикат мускулна умора, като въздействат върху проблемните зони;
• класове се нуждаят започнете със загряване: завъртете коленете, ръцете и бедрата - за загряване на мускулите на тялото;
• начинаещи препоръчва се да се практикува не повече от 10-15 минути на ден;
• занятията се провеждат както обикновено в рамките на 30 минути всеки денчрез постепенно увеличаване на интензивността на тренировката;
• при ходене гърбът трябва да е прав, а стъпалата да са изцяло на педалите, коленните стави трябва да са насочени напред;
• не се препоръчва да се облягате на багажника за ръце.

Cardio Twister Упражнения за изгаряне на мазнини:

1. Основна дейност - Стъпки със завои... Стъпки на степера със завои на тялото наляво и надясно.
2. За обучение на пресата - прецедете го по време на завои.
3. За укрепване на ръцете - завъртете лоста за кардио усукване, като използвате силата на трицепса или бицепса.
4. Упражнение "Дълбок клек" ще помогне за изпомпване на долната част на тялото. Ръцете на широчината на раменете, хванете кормилото отдолу, огънете коленете и бедрата си в полуклекнало положение и започнете да ходите.
5. Тренировка за трицепс. Дръжте едната си ръка отстрани, а другата на волана. С всяка стъпка избутайте долната част на ръката нагоре, а другата сгънете в лакътя.
6. Кръстосано наклонено усукване. Дръжте лявата си ръка на кръста, а дясната поставете в центъра на лявата страна на волана. Започнете да ходите и да се усуквате. Това упражнение ви помага да изгаряте мазнините по корема и да укрепвате косите мускули.
7. Усукване в стегнат хват. Поставете двете си ръце в центъра на волана. По време на стъпки кормилото ще завърти тялото към стъпалото.
8. Въртене на гръдния кош. Поставете двете си ръце на волана, те трябва да са на ширината на раменете. След това отворете ръцете си и опрете дланите си върху волана. Започнете да ходите и кормилото ще обърне тялото настрани.
9. Обърни се. Поставете ръцете си на волана, те трябва да са на ширината на раменете.Започнете да вървите, като дърпате волана към себе си.
10. Свиване на косите мускули. Притиснете едната ръка към тялото, а другата поставете на волана. При всяка стъпка трябва да вдигнете ръката си до нивото на рамото, след което да се върнете в първоначалната си позиция. Повторете същото движение с втората ръка.
11. За краен комплект ефект "Бърз" режим, който ви позволява да ходите бързо и леснобез да чувствате много съпротива от симулатора. Този режим симулира бягане и е отличен при изгаряне на излишните килограми.

Важно! За да върнете мускулите в нормално състояние, загрявката следва след тренировка... Освен това е необходимо да се понижи телесната температура, докато тя отново стане нормална. Препоръчително е да се използват дихателни техники и да се пие много вода.

Вижте видеоклипа за това как правилно да практикувате степер.

Cardio Twister е уникален тренажор, който помагат да се отървете от наднорменото тегло, тонизирате тялото, както и подобряват работата на сърдечно-съдовата и дихателната система... Степерът замества часовете във фитнес залата: на ниска цена, симулаторът по-ефективен от бягаща пътека или велоергометър... Кардио туистерът ще подобри вашето благосъстояние и ще увеличи издръжливостта ви.

8 (916) 530-62-39 | 8 (495) 796-68-91

От 9:00 до 18:00 часа. Почивни дни: събота. и Слънце.

Нашата организация е регистрирана в Портала за доставчици и участва в сключването на оферти за ремонт, поддръжка на спортно оборудване и доставка на компоненти за оборудване за упражнения.

Как да ни намерите на портала:
LLC "PROMSERVICE" INN 5029186340

В днешно време все повече хора стават привърженици на здравословния начин на живот и се занимават активно със спорт. В този прекрасен бизнес симулаторите ни помагат много, но всяко нещо, дори и най-качественото, може рано или късно да се наложи ремонт. Ако забележите повреда в симулатора си, не бързайте да го изхвърляте и харчите много пари за закупуване на нов, в този случай просто трябва да направите висококачествен ремонт на симулатора в професионална компания и проблемът ще изчезне от само себе си.

Нашите експерти са готови да ви предложат ремонт на спортни симулатори на най-високо ниво, а ние сме готови да дадем гаранция, че след нашия ремонт вашият симулатор ще ви служи вярно дълго време. Извършваме професионален ремонт и поддръжка на голямо разнообразие от симулатори, дори с такъв дизайн като популярния симулатор Kettler и много други сложни модели.

Ние знаем всичко за симулаторите, така че повреда, която може да ви се стори много трудна за отстраняване, ще се окаже доста поносима за ремонт за нас. Често се случва пореста гума за симулаторите да се износва и да става неудобно и дори опасно да се упражнява на такъв симулатор. С удоволствие ще актуализираме вашия симулатор възможно най-скоро и ще ви гарантираме дългосрочната му употреба.

Произвеждаме висококачествен ремонт на тренажори Ketler и тренажори на други марки. Нашите специалисти са с голям опит. Това ни позволява да Ви предложим качествени услуги и най-високо ниво на ремонт. Дори ремонта на симулатор на кардио туистър, който много организации се страхуват да извършат, ние изпълняваме с гръм и трясък и даваме качествен артикул на щастливите му собственици. Въпреки това, ремонтът на симулатора на туистър, който изисква специални грижи и анализ, в нашата компания може да бъде извършен в най-кратки срокове и на най-високо ниво.

Ремонтираме и елиптични тренажори на всякакви производители и дизайни. Готови сме да предложим всякакви компоненти за ремонт както на този, така и на други модели симулатори и да гарантираме техния висококачествен монтаж или подмяна. Можете също така да поръчате ремонт на елипсоидни симулатори от нас и скоро да получите висококачествен, изправен артикул.
От повечето компании се отличаваме с това, че сме истински фенове на нашия бизнес и сме близо до спортния начин на живот, поради което сме в състояние да разберем и изпълним всички искания на клиентите и да вършим работата си ефективно и надеждно.

Въртящият се степер се отличава от обикновения степер по дръжката, която се върти от едната към другата страна, добавена към дизайна.

Този на пръв поглед незначителен детайл значително разширява възможностите на кардио уредите – той се превръща в чудесна алтернатива на класическия вариант за упражнения както у дома, така и във фитнес залата.

Cardio Twister, или Cardio Slim с дръжка, който се появи сравнително наскоро на спортните пазари, вече спечели цяла армия от фенове във всички страни по света. Нека разберем защо.

Дизайнът на cardioslim е почти 100% копие на класическия степер. Само една функция го променя - въртящата се дръжка, благодарение на която получи името на ротационния степер. Наличието на лоста ви позволява да извършвате движения от смесен, двупосочен характер на симулатора. Класическата имитация на катерене по стълба е съчетана със завои на торса, подобно на това, когато завъртите обръч. Всичко това дава равномерно натоварване както на горната, така и на долната част на тялото, което улеснява отслабването с помощта на степер.

• Мускули на краката, глутеални мускули.
• Мускули на ръцете, раменете и гърба.
• Корем и особено косите коремни мускули, които са недостъпни за много симулатори - именно техният тонус влияе върху формирането на тънка, изящна талия.

Това означава, че в резултат виждаме, че в процеса на изпълнение на упражнения на Cardio Twister, всички основни мускулни групи на нашето тяло всъщност се тренират.

1. Аксиомата на всяка физическа активност е следната: колкото повече мускули работят, толкова по-ефективно се изгарят калориите и толкова повече наднормено тегло можете да загубите. Половин час редовни занятия 3 пъти седмично ще дадат впечатляващи резултати още през първия месец. И до края на втория, благодарение на подобрения метаболизъм, можете, стоейки на кантара, да пропуснете 5-10 кг тегло. 6 факта доказват ефективността на тренировките и ползите от степера за здравето и отслабването.
2. Жените, които не искат да имат мускулеста фигура и не си поставят задачата да достигнат релефа на Шварценегер, ще намерят идеала си в Cardio Twister. Целта му е да тонизира и изпомпва мускулите на седалището, краката, кръста, корема, ръцете и гърба.
3. Кардиослим се отнася до кардио симулатор. Подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната система, без което е невъзможно цялостното здраве на организма.
4. Общата издръжливост на тялото се повишава, а многопосочните движения подобряват координацията на движенията.
5. Достъпна цена, стилен дизайн, без обемност - качества, поради които този симулатор се е наложил здраво в къщи и апартаменти. Тренировките са удобни и интересни - докато тренирате, можете да слушате музика паралелно, да гледате телевизия без ни най-малка загуба за ефективността на урока.

Въпреки факта, че телевизионните магазини, онлайн магазините и специализираните сайтове са пълни с оферти, понякога е трудно да се направи избор. Съветът е или да го изпробвате лично (в залата или в къщата на приятели), или след като разгледате конкретен модел от снимката, прочетете всички възможни отзиви за него. Статия за 9 вида степери за различни цели... Междувременно – за най-популярните сред нашите степери с въртяща се дръжка.

Симулаторът е дело на инженери от Titan Deutschland GmbH (Германия). Изработена от висококачествена стомана, има височина 1 м 22 см и тегло 15 кг. То има:

1. удобен лост за регулиране на съпротивлението (7 нива) и скоростта;
2. солиден, некрехък дизайн, меки дръжки и педали против хлъзгане;
3. оборудван с вграден мини-компютър (на монитора - време, калории, брой стъпки);
4. товароподемност - максимум 120 кг.

Според описанието, освен дъното, стяга увисналите гърди, косите коремни мускули, центъра на гърба и трицепсите на ръцете благодарение на препоръчаните упражнения - разнообразни завои, обрати и замахи.

Цена - от 5000 рубли.

Ротационен степер от фирмата Bradex (Израел). Дизайнът съчетава високоякостна стомана и пластмаса. То има:

1. регулиране на интензивността на натоварването (7 нива на трудност);
2. педали против хлъзгане и удобни меки дръжки;
3. солидна, надеждна конструкция и стилен дизайн;
4. CD с видео, диета и планове за тренировки;
5. издържат тегло до 110 кг.

Цена - от 4000 рубли.

Този модел принадлежи на марката Cardi (Китай). То има:

1. микрокомпютър за контрол на ефективността на класовете (нива на съпротивление - 7, мониторът показва времето, консумацията на калории, броя на стъпките);
2. система с регулиране на натоварването "механика";
3. здрава рамка, масивна основа, педали против хлъзгане с плавно возене, динамичен мек волан;
4. лесен за сглобяване, изисква малко място за съхранение (не повече от 1 кв. м);
5. височина 122 см, тегло 15,2 кг, максимално натоварване 113 кг.

Цената е в рамките на 6000 рубли.