Топката започна да се изпуска. Изглежда, че се отравя през зърното. Как се ремонтира? Търсенето в интернет не даде нищо. Съветът за закупуване на нов не работи, т.к за този бал вече е ушит бански. Моля, кажете ми какво можете да направите?
Имаме същия проблем, топка сасаки, вече купих две топки, първата се издуха, реших да не страдам, купихме си още една, след няколко месеца беше същото с нова топка.
така че е по-добре да не купувате нов, само за да помогнете на някой друг, а да работите колкото е възможно повече.
оплакаха се в магазина, но те отговарят, че за първи път чуват, че топките са качествени, въпреки че лично от мнозина чух за издухване на топката.
VIDEO
Приятели, здравейте на всички! В тази история ще демонстрирам един много полезен и интересен домашен продукт - плазма (без запалка). В СТИМПЪНК СТИЛ. С нейна помощ можете да запалите огън и да проведете интересни (зрелищни) експерименти. Такива неща се наричат още "импулсна запалка", "дъгова запалка", "шокираща запалка".
Реклама и сътрудничество - Днес ще говорим за модерния тип крепежни елементи, които ще ви накарат да се стесните със своята обмисленост и технологичност. Ще разкрием тайните, с които е изпълнен къдравият нокът. В крайна сметка къдравият нокът не е това за вас. Dania Craster Instagram - Evil Craster в телеграма - Supercrastan - не само видео за това как да направите всякакви полезни и безполезни занаяти и механизми със собствените си ръце. Това е куп отпадъци, боклуци, инженерни решения и много готини неща. Тук можете да намерите ръководства „Направи си сам“ как да направиш „Направи си сам“. Плейлист - Игра - Плейлист
Една гума вътре в друга. Една гума вътре в друга.
Поздрави на всички членове на форума и "попаднали" посетители на този ресурс!
През последните няколко месеца нямаше много време, а интернетът беше меко казано „не много добър“. Сега имам свободна минута и най-накрая проблемът с интернет е решен. Гледайки напред, искам да кажа веднага - ако някой трябва да поправи топката, да пише, ще помогна. Материалите се избират индивидуално.
Стандартната (за възрастни) футболна топка е с размер 5 (размер 5). Този размер на топката се препоръчва за 12 и повече години. Обиколката на топката с логото Fifa Quality Pro / Fifa Approved е 68,5—69,5 см. Теглото на топката трябва да съответства на 425—445 g. Налягане на топката 0,8-1,1 bar
Топката е изработена от естествена кожа или синтетика. Най-често това са полиуретан (PU) и поливинилхлорид (PVC). 85% от всички топки са произведени в Пакистан, така че не се тревожете, ако видите страната на произход, когато купувате.
PU покритието е много по-добро от PVC покритието.Топката, която има висококачествено полиуретаново покритие, не се втвърдява на студ и не губи формата си. Топката е много приятна на допир. Колкото по-дебел е PU слой, толкова по-високо е неговото качество! С добър TPU (термополиуретанов) слой топката е по-добре управляема, а също така има по-добра аеродинамика и по-добра обиколка. Топките от PVC са много по-евтини и се износват много по-бързо. Топка, направена от такова покритие, може да загуби формата си, а при студено време тя се „дублира“.
Под полиуретана има текстилна подплата, която е залепена напречно, за да запази топката по-дълго във форма. Евтините топки имат само няколко слоя, докато по-скъпите модели имат 3 или повече слоя.
Топката се шие ръчно или с машинен шев. Ръчният шев е много по-безопасен! Такива шевове са с по-високо качество, а топките, ушити по този начин, са по-скъпи! Когато конецът се скъса, ръчно ушитата топка няма да „корозира“, тъй като всеки панел на топката е фиксиран с възел. Уверете се, че шевовете ви остават непокътнати. Ръчно шитата топка е с дебел конец.
Ръчно шита топка
Машинният шев не е много здрав. Шевовете са малки, а шевовете винаги се виждат. Топките, ушити по този начин, ще бъдат по-евтини от топката, която е ушита ръчно.
Машинно шита топка
Струва си да се гледа отделно Чрез натиск топка! Налягането на стандартна (възрастна) топка с размер 5 трябва да бъде между 0,6 - 1,1 (обикновено 0,8 - 1,0) бара. Има специален манометър за определяне на налягането. Някои манометри имат показалец на скалата на препоръчителните стойности на налягането за топки, използвани в различни спортове.
Тъй като това е PRO топка, препоръчителното й налягане е 0,9 - 1,1 bar
Преди да изпомпвате топката, трябва да капнете една или две капки специално масло върху зърното (или върху специална игла), но ако го няма, тогава можете да плюете върху зърното. Ако зърното се смазва поне периодично, тогава вашата камера ще издържи 40-50% по-дълго и налягането в топката ще бъде постоянно високо. Тъй като зърното, за разлика от бутил и латекс, е направено от каучук, то е по-малко еластично и податливо на влиянията на околната среда: пръст, трева, камъчета, влага и др. Именно тези фактори водят в повечето случаи до факта, че топката се проваля.
Масло за нипел Изберете VALVE OIL
Специална игла за надуване на топката
Необходимото налягане обикновено е посочено на петоъгълника, където е залепена камерата. Може да е различно, т.к зависи от „класа“ (професионалист, практика и т.н.) на топката.
След всяка игра трябва да намалите (спуснете топката) налягането на топката, така че топката ви да издържи по-дълго! Панелите и шевовете губят своята еластичност и разтягане, а топката се износва по-бързо, ако е постоянно под високо налягане. Именно поради тази причина топката трябва да бъде спусната.
Камерата е изработена от бутил или естествен латекс. Бутиловата камера не е толкова еластична (твърда), но задържа налягането по-добре. Камерите от този вид понякога се залепват от четири части, докато могат да се използват латексови камери!
Латексната камера е по-еластична, има висок отскок и след удряне на топката моментално приема изходящата форма на топката. Много професионални топки са оборудвани с латексова камера с двоен бутилов нипел, което е идеално решение, тъй като латексът прави топката мека и съответно по-добра чувствителност, а двойният бутилов нипел надеждно задържа въздуха за дълго време. Струва си да знаете, че латексовата камера има тенденция да изпуска въздух, това е съвсем нормално. Това се дължи на факта, че структурата на латекса е пореста и следователно топка с камера от този тип ще загуби налягане пред топка с бутилова камера.
Топките са разделени на няколко категории, а именно: Professional (Pro) - това е мач топка с надпис Fifa Quality Pro (Fifa Approved - старата маркировка, валидна до 1 април 2015 г.), обикновено е най-скъпата, т.к. отговаря на всички съвременни стандарти на FIFA, което означава, че топката с марката Fifa Quality Pro (одобрено от Fifa) премина следните тестове:
- Тест за сферичност - Тест за обиколка - Тест на тегло - Тест за загуба на налягане - Тест за отскок - Тест за абсорбиране на влага - Тест за запазване на формата след 2000 удара върху бетонна плоча.
Старите маркировки на топката изглеждат така
Новата маркировка, валидна от 1 януари 2016 г., е както следва
FIFA Quality PRO е одобрен от Fifa
Качеството на FIFA е проверено от Fifa
IMS - Международен стандарт за мач (остана недокоснат)
Какво означават тези лога?
FIFA Quality PRO / Fifa Approved - одобрен от FIFA (Международната футболна федерация)
Качество на ФИФА / Проверено от ФИФА - Инспектирано от ФИФА
За да получи знака FIFA Inspected, футболна топка трябва да премине 6 стандартни теста. Топката се тества за тегло, обиколка, закръгленост, отскок, водопоглъщане, загуба на налягане, сферичност. Топките с надпис FIFA Quality / FIFA Inspected отговарят на аналога на IMS, т.е. топката отговаря на стандартите на FIFA, но не може да се играе в официални мачове.
IMS - Международен стандарт за футболни топки
Всички топки с логото на IMS отговарят на изискванията на FIFA. Единствената разлика между FIFA Quality / Fifa Inspected и IMS е, че тези топки не могат да се играят в официални мачове под егидата на FIFA. FIFA Quality / FIFA Inspected компании за футболни топки трябва да плащат малка такса на FIFA, докато няма какво да плащат за логото на IMS! Това е цялата разлика.
Съвети за грижа за футболната (и повече) топка
Избършете топката с леко влажна кърпа след всяка игра. Не забравяйте, че топката трябва да изсъхне естествено! Ако топката е много мокра, избършете я с мека кърпа. Изсушете топката на добре проветриво място, далеч от източници на топлина. Никога не сушете топката със сешоар и др. и също така не поставяйте топката върху повърхността на отоплителните уреди. Продължителното излагане на мръсотия, влага, високи температури води до влошаване на физическите свойства на топката и, като следствие, до нейните игрови характеристики и до намаляване на експлоатационния й живот. Помнете за натиска на топката, след играта я спуснете малко, преди да играете, изпомпайте я до необходимото налягане, което често е посочено на петоъгълника със зърно. Не изпомпвайте топката!
Като следвате тези прости инструкции, можете да удължите живота на вашата топка.
Купих си топка, ритнах я и изведнъж скъсах фотоапарата. проблем. Но не бързайте да хвърляте топката. В този урок ще ви покажа как да запечатате топката, ако се счупи.
Супер лепило за 10-20 рубли (от 1 до 3 броя)
Всеки нож
PVA лепило
Парче гума, 10 х 10 см
Помпа за изпомпване и скачане на топката
Първо, ако камерата е скъсана, тогава корпусът на топката трябва да се изреже на мястото, където се намира дупката за надуване на топката (топката ще бъде изгладена грозно, но е добре да не я залепите иначе, все пак е по-добре отколкото да изхвърлите топката). За да намерите мястото, където се е счупила камерата, трябва:
Сега най-важното е да вземете гумата и да отрежете малко парче (Колко е необходимо,
Можете да проверите дали въздухът излиза от отвора с помощта на P.V.A. лепило.
Накрая, ако успеете, изпуснете топката и пъхнете камерата обратно в корпуса,
Регистриран е: 27.11.2006г
Регистриран е: 07.01.
има течен уплътнител, който се излива в безкамерен, тип против пробиване
Последна редакция от vadam (пет, 13 май 2011 г., 19:06 ч.); редактирана общо 1 път
Регистриран е: 04.07.2004г
Регистриран е: 07.12.2004г
Регистриран е: 27.11.2006г
Регистриран е: 07.01.
Регистриран е: 07.12.2004г
Регистриран е: 27.11.2006г
Регистриран е: 14.03.
Струва ли си топката да се ремонтира?
Добрата топка не е евтино удоволствие. Дори примитивен аматьор "китаец" струва поне хиляда. Топките за тренировъчен клас са два пъти по-скъпи. Цената на професионално оборудване - волейбол, футбол, баскетбол, хандбал или това, което се използва в американския футбол и ръгби, например „Gilbert Virtuo Generic“, може да достигне до 10 хиляди рубли. В този случай дори колекционерски продукт се проваля. И то в най-неподходящия момент.
Новите топки обикновено имат проблеми поради фабрични дефекти. За топки, които са били в битка, най-често поради неправилно боравене: никой не чете инструкциите за експлоатация, които, колкото и да е странно, съществуват.
С проблемни топки нашият човек си тръгва с лекота - изпрати верния си приятел до кошчето и всичко това за кратко. Междувременно почти всяка повредена топка се реанимира.
Шиене на лобове в случай на частична или значителна повреда на шева и подмяна на камерата в топчета за зърна. Гумата се обръща навън, счупените шевове, свързващи лобулите, се разкъсват отгоре и отдолу на разстояние 1 см от началото и края на повредената зона, камерата на зърното се отстранява и отстранява, ако трябва да бъде сменена. Детайлите се почистват от краищата на нишките. Две части от топката или гумите са сгънати с предните страни навътре, захванати в челюстите на седлото на нелепилото. Частите, които трябва да се съединяват, се пробиват и зашиват със заварена тел в 7-8 добавяния на ръка, като се използва плътно затягане, което дава здрав шев, който не цъфти при случайни счупвания (шев "на къдрица" - фиг. 14).
Ориз. 14. Ръчен шев "в кърлинг", използван при ремонт на гуми на топки.
По същия начин зашийте всички останали филийки и шайбата на камерата на зърното към съответния резен на топката. Шевът на последния чифт топчета за зърна, които трябва да се съединят, не е напълно зашит за обръщане. Краищата на частите, които трябва да бъдат зашити заедно с подплатата, са замъглени с редки шевове.
Закрепване на лепенки и подмяна на топките на топката. При незначителни пропуски се поставят лепенки, при значителни пролуки и износване, резените се заменят. Пластирът се изтънява от три страни и се нанася върху сегментите на топките и гумите, така че четвъртата страна на пластира да съвпада със шева на сегмента. Кръпката е зашита на ръка със стегнат шев.
От черногръбната част на кожата се изрязва нов резен. Тя трябва да отговаря напълно на подменяната част по форма, вид кожа, дебелина и тегло. Изрязаната филийка се намазва по цялата повърхност с гумено лепило, дублира се с памучна палатка за футболни, баскетболни и волейболни топки и гумирана кърпа (за топки за водна топка) и се изсушава естествено. Подготвеният резен се зашива на топка или гума ръчно, като се използва стегнато стягане.
Ремонтираните гуми се обръщат на предната страна през съществуващия отвор на гумата за камерата или незашитата дупка между лобулите в топките, която след обръщане отвътре навън се зашива от предната страна с ръчен шев с помощта на плътно стягане.
Пакистан, който далеч не е най-футболната страна в света, произвежда половината от футболните топки на земята: те се шият ръчно във фабрики в град Сиалкот. И въпреки че този път китайците поставиха официалните топки за мачовете на шампионата, ФИФА даде на пакистанците утешителна награда - правото да пълнят магазините за сувенири със своите продукти.
Проблемите дойдоха откъдето не са очаквали: в края на 90-те години на миналия век защитниците на човешките права, водени от УНИЦЕФ и Международната организация на труда, се намесиха в установения бизнес, казват, че детският труд е безмилостно експлоатиран във фабриките тук. Страхувайки се за репутацията си, ФИФА още през 2006 г. изложи лозунга "Вкарайте гол с чиста съвест!" и изхвърли ръчно ушити топки в полза на машинно изработени. През 2010 г. Китай спечели търга за доставки и етикетът FIFA Approved вече се поставя само върху топки, произведени „при подходящи работни условия“.
За да не се унищожи индустрията, създадена в Пакистан, на фабриките все още беше разрешено да произвеждат официални "сувенирни" топки за Световното първенство през 2010 г. Не толкова престижно, но печелившо: продажбите за една година могат да скочат от 40 милиона долара на 60 милиона долара. Топките от Сиалкот обаче ще блестят на футболното игрище в мачовете от Шампионска лига 2010/11: пакистанските производители вече подписаха съответно споразумение.
Публикувано на 23 февруари 2018 г На въпроса как можете да шиете топка у дома и дори с вътрешен шев, можете да получите отговор от това видео само за няколко минути приятно гледане и късмет.
как да шият топка как да шият футболна топка как да шият волейбол как да шият топка с игла как да шият топка как да шият футболна топка как да шият топка за волейбол как да шият топка с игла
Благодаря за видеото, жалко, че в детството никой не е показвал как се шие, ето го красотата на интернет.
Имам и топка за Барселона, но малко по-различна
Той е най.С кожа ще е още по-лесно в старите дупки за конец, лесно се пробива
специално обучен човек, усмихнат))
Заших топката с копронови конци и въпреки че всичко беше стегнато и конците бяха невидими, когато топката беше изпомпана, нишките се опънаха и топката стана малко несферична. Чудя се как ще се държат конците за обувки. Успях да скрия възела вътре.
Шиех с черни конци за обувки, които не бяха от най-здравите, всичко беше наред, формата на крушата я нямаше.
Ник
Регистриран е: 23.06.
Регистриран е: 21.09.2004г
Зърно ли е? Може би някъде рана близо до зърното?
Тогава нямаше пари и 1500, беше страшно жал за топката.
Регистриран е: 10.07.
Ремонт на волейболни топки Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Подмяна на камери и отстраняване на повреди.
Майсторът ремонтира волейболни топки, прави ремонти с различна сложност. Възможно е да се поправи повредата, да се смени пробитата камера или въздухопропускливият сачмен нипел.
Можете да поръчате артикул Ремонт на волейболни топки в онлайн магазин работилница "Кожена топка" чрез нашата система. Цената е 380 рубли, а минималната поръчка е 1 брой. Продуктът в момента е в състояние на склад.
Организационна работилница "Кожена топка" е регистриран доставчик на уебсайта BizOrg.su.
За удобство на нашата платформа за търговия на всяка компания е присвоен уникален код. Цехът за кожена топка е с идентификатор 43817.Ремонтът на волейболни топки има код на сайта - 277943. Ако срещнете затруднения при сътрудничество с работилница "Кожена топка" - моля, информирайте фирмата и идентификаторите на продукта/услугата към нашия отдел за обслужване на клиенти.
Продуктът е добавен в сайта на 28.08.2013 г., последно променен на 16.11.2013 г. От началото на обявата продуктът е разгледан 1406 пъти.
Учителят по физическо възпитание постоянно търси начини за подобряване на ефективността на урока. Решаващото условие за радикално подобряване на качеството на образователните и тренировъчни занимания по волейбол е системното и рационално използване на различни специални уреди, за които много се говори, но бавно се въвежда в практиката. Това оборудване ще продължи да се нарича нестандартно, докато се установи серийното му производство и няма специална методическа литература с описания, чертежи и препоръки за използването му в учебната и учебната работа.
Овладяването на техническите умения за игра на волейбол до голяма степен зависи от нивото на физическа подготовка на учениците за всяка техника поотделно и техниката на играта като цяло.
Блок с обръч
Четири найлонови метални гимнастически обръча с диаметър 80 см на разстояние 120 см един от друг са прикрепени с тънък найлонов шнур и изолационна лента към две найлонови струни с дебелина 8 мм, разположени успоредно. От двете страни струните са закрепени с куки за волейболни стълбове, чиято височина може да се регулира.
С този тренажор можете да правите следните упражнения, за да тренирате и подобрите паса с две ръце отгоре:
1. Подаване на топката по двойки: единият минава над обръча, другият в обръча.
Можете също да изпълнявате други упражнения с помощта на блок от обръчи: салто в обръчи, катерене през обръчи, хвърляне на топка към мишена и др.
Обръч за стълб
Това просто приспособление може бързо да се монтира и демонтира. Върхът се провива през мрежата на мрежата, а пръстенът служи като мишена за трениране на пасове с топка за точност.
Упражнения за трениране на точността на подаване на топката
Волейболистите се подреждат в колона на разстояние първо 3 м, а след това на 6 м от обръча. След прехвърлянето на учителя (треньора) или партньора, те насочват топката в ринга.
Класът е разделен на три групи. Първите номера изпълняват сервирането, вторият го получава и предава топката на третия, стоящ в зона 3, който я насочва към ринга, окачен от мрежата в зона 2 или 4.
Класът е разделен на две групи. Първите номера сервират, а вторият, след като прие топката, се опитва да я вкара в халките, окачени на мрежата в зони 2, 3, 4. Дозировката на упражненията се регулира в зависимост от разстоянието на топката и метода на неговото приемане и предаване.
Играчите са разделени по двойки и са разположени в зони 2 и 4. Играчът от зона 4 подава с две ръце отгоре към партньора си, който от своя страна е атакуващият удар към партньора, който му е изпратил паса, и той изпълнява приема обратно на играча в зона 2, след което той, изпълнявайки ролята на сетър, подава топката към зона 3 или 4, където са халките.
Играчите стоят в зона 6, сетерът в зона 3. Играчите последователно подават топката с две ръце отгоре към сетера, който насочва топката или към зона 4, или с две ръце отгоре - обратно зад главата в зона 2, където са разположени пръстените.
Държач за ключалка
Към края на щеката се закрепва кожен колан с ключалка с карабинер, който се поставя върху шнура на топката. Бравата е изработена от стоманена тел. За целта можете да използвате щипка за перде, щипка за дрехи и др. Упражненията с този симулатор ви позволяват да изпълнявате правилно ударното движение и да координирате движенията на ръцете, багажника и краката.
Изхвърляне на цели
Тези симулатори са изключително удобни за трениране на целенасочен атакуващ удар. Те са разположени на волейболното игрище зад мрежата в различни зони. Играч, който удря над мрежата, се стреми да удари цел в дадена зона. При удар целта се преобръща.
Упражнения за трениране на точността на атакуващия удар
1. Атакуващ удар от зона 4. Целта се намира в зона 1.
Симулаторът е изработен от плътна гума или шперплат с устройство за закрепване към ръцете. За целта към чиниите могат да бъдат пришити ръкавици.
Този симулатор се използва при извършване на единично или групово блокиране в различни зони. Възможно е да се извърши блокиране с перки както в опорна позиция, стоящи на подиум, така и в скок.
Окачени топки на амортисьори
Гумената броня е прикрепена в единия си край към топката, а в другия край към оградата на баскетболен кош, шарнирна греда и др. Гумената броня може да бъде заменена с канап, за да помогне на начинаещите да определят точката на контакт между ръцете и топката при горен пас, долен пас и особено при падане и пас.
Този симулатор се използва за изучаване и подобряване на атакуващия удар: избор на правилния ход на излитане и избор на място за изтласкване, а също така ще помогне при практикуването на техниката за удряне на топката на място.
Тренажорът може да се използва и за трениране и подобряване на приемането на топката през есента на бедрото и гърба. Можете да използвате висящи топки под мрежата, като използвате долния й кабел за това: след като преминете от линията на атака към централната линия в стойката на волейболиста по зигзаг близо до мрежата, направете преобръщане на топката, след което направете същото от другата страна на мрежата.
Топка над мрежата
Тренажорът се състои от метална тръба, в която е вмъкнат метален прът, който ви позволява да регулирате височината на топката над мрежата. Към края на пръта е прикрепен пръстен и е монтиран пръстен, чийто диаметър е 2 пъти по-малък от диаметъра на волейбол, успореден на пода.
Това оборудване се използва за изучаване и подобряване на техниките за блокиране, отстъпки и други измамни действия.
Упражнения за изучаване и подобряване на техниките за блокиране
1. Треньорът държи топката над мрежата и учениците поставят ръцете си върху топката.
2. Учениците се опитват да поставят топката на ринга с едната или с двете си ръце.
3. Изпускане на топката от ринга с една ръка в скок.
4. Отстранете топката с две ръце.
5. Имитация на блокиране при скок.
6. Имитация на блокиране. Изпълнете 50 пъти подред, като всеки път докосвате топката с ръце.
7. Движения от зона 4 с допълнителна стъпка и обратно към зона 2 с имитация на блокова настройка във всяка зона.
8. Същото по двойки с двоен блок.
9-10. Същото като при упражнения 7 и 8, но при кръстосани стъпки последната стъпка преди скока е странична стъпка.
11. Упражнение по тройки. Играчите седят до машините в зони 2, 3 и 4. Първо, и тримата играчи изпълняват един блок в своите зони. След това играчите от зони 2 и 4 преминават със странични стъпки към зона 3, където извършват троен блок.В този случай само централният блокер докосва топката, крайните са свързани към нея, така че разстоянието между ръцете на блокиращия да не надвишава диаметъра на топката. След това играчите се връщат в първоначалната си позиция. Упражнението се изпълнява 3-5 пъти с всяка тройка.
12. Същото, но движението се извършва на кръстосани стъпки, като се добавя последната стъпка.
13. Същото, но след отделен блок в зони 2, 3, 4, играчът от зона 3 преминава в зона 2 - двоен блок, а играчът в зона 4 поставя единичен блок. След това всички играчи се връщат на местата си, където повтарят единичния блок. След това играчът от зона 3 преминава към играча в зона 4 - двоен блок, играчът в зона 2 - единичен блок. След това всеки се връща в първоначалното си положение и т.н. Упражненията се изпълняват с движещи се странични стъпки, след това кръстосани стъпки, последната стъпка - странични стъпки, след това бягане, скок в зона 2 - с половин завой надясно и в зона 4 - съответно половин завой наляво. Екстремните блокери избират място за бутане спрямо топката, а централният се присъединява към тях, като постига необходимата яснота и последователност. Блокирането в зони 2 и 4 се извършва едновременно.
14. Същото, но след единичен блок в зони 2, 3 и 4 - троен блок в зона 3, след което двама играчи преминават в зона 4 и един в зона 2; съответно в зона 4 - двоен блок, а в зона 2 - единичен блок.
Статията е публикувана с подкрепата на групата компании Economist. Дори след завършване на висше учебно заведение и получаване на високоплатена работа, не трябва да забравяме за необходимостта от постоянно професионално самоусъвършенстване. Като се свържете с групата компании Economist, вие ще можете да избирате курсове за подобряване както на вашата квалификация, така и на служителите ви. Имате ли нужда от допълнителни образователни курсове за служители в Перм? Просто посетете официалния уебсайт на компанията и намерете това, от което се нуждаете.
С помощта на предложеното специално оборудване е възможно да се развият различни физически качества, необходими не само за волейболист.
Разширител за скачане
2-4 гумени буфера са прикрепени към колана и пода на играча. Степента на усилие се регулира от тяхната дължина. За да стимулирате развитието на максимални усилия, задачата е да достигнете топките върху наклонена рамка с ръка или с глава - окачена топка.
Упражнения за разширител за скачане
I. p. - ръце на колана. Скачане на левия крак.
I. p. - също. Скачане на десния крак.
I. p. - също. Скачане на левия и десния крак последователно.
I. p. - полуклек, ръце на колана. Скачане с натискане на два крака.
Същото с едновременното разтягане на ръцете нагоре.
I. p. - клякам, ръце на колана. Скачане с натискане на два крака.
Същото с едновременното разтягане на ръцете нагоре.
Същото с повдигането на коленете към гърдите.
Същото с едновременното разтягане на ръцете нагоре.
Същото с повдигането на краката в ъглова позиция.
Същото от полуклекнало положение, като се опитвате да докоснете краката си с ръце.
Ходете и бягайте на място с опънати амортисьори.
Имитация на атакуващ удар.
Симулирано единично блокиране.
Гумена стълба
Симулаторът е изработен от обикновена еластична лента под формата на хоризонтална въжена стълба с ширина 40–45 см, разстоянието между стъпалата също е 40–45 см. Височината на симулатора спрямо пода може да се регулира в зависимост от възрастта и нивото на физическа годност на трениращите.
Упражнения за развитие на скоростно-силови и координационни способности
Скачане на два крака с движение напред, последователно скачане във всеки квадрат.
Скачане на десен (ляв) крак с движение напред.
Скачане с високи бедра.
Стълбата се намира на 10 см от пода. Ученикът бяга с високо повдигане на бедрото, опитвайки се да стъпва последователно във всяко квадратче. Упражнението може да се прави с лице или назад.
Същото и със страничните стъпала с дясната (лявата) страна.
Тичане "змия", последователно стъпване в стълбите отдясно, след това отляво.
Всички тези упражнения могат да се изпълняват с тежести - маншети на ръцете или краката.
Домашни маншети
Тези тежести служат за развитие на силата на мускулите на подбедрицата и бедрото. Към широк колан се пришиват джобове, в които се поставя товарът - мокър пясък, олово, сачма и др. Джобовете са изработени от естествена кожа, мушама или платно. На подбедрицата в глезенните стави се поставят тежести с по-голям размер - с тегло от 0,5 до 2 кг, като тежестта се избира в зависимост от изпълняваните упражнения.
За ръцете се правят тежести с по-малък размер и се поставят върху китките.
Това устройство ви позволява да определяте и редовно да следите височината на скока от място. Състои се от метална щипка на пода, през която минава измервателна лента, а краят й е прикрепен към въже, което е прикрепено към колана на обекта. Преди да започнете упражнението, началото на лентата е на нивото на коляното. След това дължината на лентата се измерва до точката, където тя преминава през скобата. След това ученикът извършва скок нагоре с едновременно разтягане на ръцете напред и нагоре, след което отново се измерва дължината на лентата до точката на преминаването й през скобата. Резултатът от теста се определя от разликата между крайните (след скока) и първоначалните (преди скока) измервания.
Упражнения за развитие на мускулите на ръцете, краката и багажника
Ориз. един. Совалка по маркировката на волейболното игрище
Ориз. 2. Совалката се движи от центъра до страничната линия
Ориз. 3. Совалка "голям зигзаг"
Ориз. 4. Совалка "малък зигзаг"
Видео (щракнете за възпроизвеждане).
Олга Грошева,
Оценете статията:
Оценка
3.2 кой гласува:
82
